Conoce los alimentos que te ayudarán a sentirte con energía, optimista, pero sin gran cantidad de calorías, además de información útil para tener un cuerpo bonito y saludable. La rutina de ejercicios incluye una rutina aeróbica de intensidad media, que puedes hacer en tu casa, que te ayudará de manera efectiva y divertida a utilizar los depósitos de grasa como fuentes de energía.
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